Was ist Epigenetic Balance?

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Epigenetic Balance ist ein personalisiertes Ernährungskonzept, das den Menschen und seine individuellen Stoffwechselvoraussetzungen in den Mittelpunkt stellt.

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Die sogenannte EPIMethode berücksichtigt unter anderem persönliche Gesundheitsdaten, Blutwerte und Ernährungsgewohnheiten. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Ernährungsplan erstellt, der Sie dabei unterstützt, Ihre Ernährung gezielt und langfristig umzustellen.

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Ein wichtiger Schwerpunkt ist die Insulinsensitivität – also die Fähigkeit der Körperzellen, auf das Hormon Insulin zu reagieren. Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers und im Energiestoffwechsel.

Dabei geht es nicht um eine weitere kurzfristige Diät, sondern um eine bewusste Ernährungsweise, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Für wen eignet sich Epigenetic Balance?
 

Das Konzept richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung aktiv verändern und ihre Stoffwechselgesundheit unterstützen möchten.

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Besonders interessant kann es sein, wenn Sie:
 

• Ihr Körpergewicht nachhaltig reduzieren möchten

• Schwierigkeiten haben, trotz verschiedener Diäten abzunehmen

• Ihre Insulinsensitivität und Stoffwechselgesundheit unterstützen möchten

• Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern wollen

• sich bewusster und ausgewogener ernähren möchten

• mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Blutzucker und Stoffwechsel erfahren möchten
   

Auch ohne konkreten Wunsch nach Gewichtsreduktion kann eine individuelle Ernährungsberatung sinnvoll sein.

Wie läuft die Beratung ab?
 

1. Persönliches Erstgespräch

Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre persönlichen Ziele. Dabei klären wir, ob die EPIMethode zu Ihren Bedürfnissen passt.

2. Analyse und individueller Ernährungsplan

Auf Grundlage Ihrer persönlichen Angaben und relevanter Blutwerte wird Ihre Ausgangssituation beurteilt. Darauf aufbauend wird ein auf Sie abgestimmter Ernährungsplan erstellt. Die Blutentnahme erfolgt mittels eines unkomplizierten Selbsttests. Dabei wird eine kleine Menge Kapillarblut am Oberarm entnommen und zur Analyse an ein spezialisiertes Labor geschickt.
 

Die Blutentnahme muss zwingend von Montag bis Donnerstag, frühmorgens und auf nüchternen Magen erfolgen. Ein zusätzlicher Arzt- oder Laborbesuch ist für diese Blutentnahme nicht erforderlich.

3. Schrittweise Ernährungsumstellung

Sie lernen, welche Lebensmittel und Kombinationen für Ihren individuellen Ernährungsplan vorgesehen sind und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

4. Persönliche Begleitung

Eine Ernährungsumstellung wirft oft Fragen auf. Ich begleite Sie bei der praktischen Umsetzung, unterstütze Sie bei Herausforderungen und helfe Ihnen dabei, langfristig neue Gewohnheiten zu entwickeln.

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Keine kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Veränderung

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Eine erfolgreiche Ernährungsumstellung muss nicht kompliziert sein. Entscheidend ist, dass sie zu Ihrem Alltag passt und sich langfristig umsetzen lässt.

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Mein Anliegen ist es, Sie nicht nur mit einem individuellen Ernährungsplan zu unterstützen, sondern Ihnen auch das nötige Verständnis und die Motivation für eine nachhaltige Veränderung mitzugeben.

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Ihre Investition in Ihre Gesundheit

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Erstgespräch inklusive EPI-Check: CHF 235.–
 

Im persönlichen Erstgespräch besprechen wir Ihre gesundheitliche Ausgangssituation, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre individuellen Ziele.

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Die Kosten für das anschliessende Epigenetic-Balance-Programm richten sich nach dem individuellen Leistungsumfang und der gewünschten persönlichen Begleitung.

Gerne informiere ich Sie über die verschiedenen Möglichkeiten und die damit verbundenen Kosten.

 

Ihr erster Schritt

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren, Ihre Ernährung optimieren oder mehr über Ihren Stoffwechsel erfahren?

Gerne berate ich Sie persönlich und zeige Ihnen, welche Möglichkeiten Epigenetic Balance bietet.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin am besten noch heute. 
 

Epigenetic Balance ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Stoffwechsel-erkrankungen, insbesondere Diabetes, sollte eine Ernährungsumstellung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.

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Häufig gestellte Fragen zu Epigenetic Balance

Was unterscheidet Epigenetic Balance von einer herkömmlichen Diät?

Im Gegensatz zu allgemeinen Diätprogrammen berücksichtigt Epigenetic Balance persönliche Gesundheitsdaten und relevante Blutwerte. Daraus wird ein individueller Ernährungsplan entwickelt. Im Mittelpunkt steht nicht (allein) die Gewichtsreduktion, sondern eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten für eine optimale Gesundheit.

Kann ich mit Epigenetic Balance nachhaltig Gewicht verlieren?

Eine Gewichtsreduktion ist eines der möglichen Ziele der EPIMethode. Wie sich das Körpergewicht entwickelt, hängt jedoch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Eine bestimmte Gewichtsabnahme kann deshalb nicht garantiert werden. Entscheidend ist, dass die Ernährungsumstellung langfristig umsetzbar bleibt.

Wie erfolgt die Blutuntersuchung?

Die Blutentnahme erfolgt mittels eines unkomplizierten Selbsttests. Dabei wird eine kleine Menge Kapillarblut am Oberarm entnommen und zur Analyse an ein spezialisiertes Labor geschickt.
 

Die Blutentnahme muss zwingend von Montag bis Donnerstag, frühmorgens und auf nüchternen Magen erfolgen. Ein zusätzlicher Arzt- oder Laborbesuch ist für diese Blutentnahme nicht erforderlich.

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Wie lange dauert das Ernährungsprogramm?

Die Dauer der persönlichen Begleitung richtet sich nach dem vorgesehenen Programmablauf und Ihrer individuellen Ausgangssituation. In der Regel ist man nach 3 Monaten neu aufgestellt. Eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten steht dabei im Vordergrund. 

Ist Epigenetic Balance auch sinnvoll, wenn ich nicht abnehmen möchte?

Ja. Epigenetic Balance richtet sich nicht ausschliesslich an Menschen mit dem Wunsch nach Gewichtsreduktion. Auch wer seine Ernährungsgewohnheiten bewusster gestalten und sich intensiver mit der eigenen Stoffwechselgesundheit beschäftigen möchte, kann von einer individuellen Ernährungsberatung profitieren.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Epigenetic Balance wird grundsätzlich als Selbstzahlerleistung angeboten. Ob einzelne Beratungsleistungen im Rahmen Ihrer Zusatzversicherung vergütet werden können, hängt von Ihrem Versicherungsvertrag und den jeweiligen Anerkennungsbedingungen ab. Gerne klären wir die Möglichkeiten im persönlichen Gespräch.